{"id":1051,"date":"2021-06-06T12:13:29","date_gmt":"2021-06-06T10:13:29","guid":{"rendered":"http:\/\/nagibel.com\/?page_id=1051"},"modified":"2021-06-06T12:13:30","modified_gmt":"2021-06-06T10:13:30","slug":"chiny","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/nagibel.com\/index.php\/chiny\/","title":{"rendered":"Chiny"},"content":{"rendered":"\n<p>C\u2019est par un temps radieux que nous avons profit\u00e9, tout au long du week-end, des superbes installations de l\u2019ADEPS \u00e0 Chiny pour ce petit stage printanier.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, les logements sont dignes de bungalows de vacances, avec de v\u00e9ritables petits Flats pour 2 \u00e0 5 personnes. De plus, nous avions acc\u00e8s aux terrains de tennis, basket, ping-pong \u2026 L\u2019accueil \u00e9tait tr\u00e8s sympathique et les repas plus que copieux. Et quelle superbe r\u00e9gion ! \u2026 bref\u2026 on reviendra&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Le stage quant \u00e0 lui d\u00e9buta samedi apr\u00e8s-midi par un petit expos\u00e9 de Marc sur l\u2019anatomie humaine et l\u2019impact de nos mouvements sur celle-ci. Il nous invita ensuite \u00e0 red\u00e9couvrir notre assise par un \u00e9chauffement bas\u00e9 sur son exp\u00e9rience dans plusieurs arts martiaux et sur son travail des cha\u00eenes musculaires.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20181214184912im_\/http:\/\/www.nagibel.be\/uploads\/images\/stages\/04_1_1.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Bien que ces exercices paraissent anodins, \u00e0 l\u2019issue de ceux-ci personne ne restait insensible \u00e0 leurs effets.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite d\u00e9buta l\u2019entra\u00eenement de Naginata a proprement parle. L\u2019\u00e9tudes des shikake-odji et de katas de la F\u00e9d\u00e9rations \u00e9taient nos premi\u00e8res \u00e9tapes de travail. D\u00e9couverte pour nos d\u00e9butants&nbsp;; Carole, No\u00e9mi et Arnaud, et rafra\u00eechissement ou pr\u00e9cision de d\u00e9tails pour les autres.<\/p>\n\n\n\n<p>Pendant ce temps les quelques personnes qui nous accompagnaient profitaient de la beaute de la region au travers de longue ballade en bord de Semois.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous les rejoignirent pour un go\u00fbter, proposer par le centre, avant d\u2019enfiler nos armures pour terminer l\u2019apr\u00e8s-midi en beaute. L\u2019entra\u00eenement du soir fut l\u2019occasion de d\u00e9couvrir d\u2019autres exercices sur la respiration et l\u2019\u00e9quilibre. Pour terminer sur un entrainement libre oriente Katas pour certains, Tendo-ryu pour d\u2019autres.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais la journ\u00e9e n\u2019\u00e9tant pas assez longue pour nos jeunes ils d\u00e9cid\u00e8rent de terminer la soir\u00e9e par un petit match de basket\u2026<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20181214184912im_\/http:\/\/www.nagibel.be\/uploads\/images\/stages\/105.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dimanche matin Marc nous reveilla les muscles par un petit \u00e9chauffements dont il d\u00e9tient le secret et le reste de la matinee fut consacree a une etude approfondie du Kihon et des katas. L\u2019apr\u00e8s midi fut l\u2019occasion d\u2019un petit tournoi, afin d\u2019initier nos d\u00e9butants, et d\u2019entra\u00eener nos arbitres. La responsable du centre, curieuse de d\u00e9couvrir notre art martial, vint assister a la victoire de notre petit Arnaud devant les non moins m\u00e9ritantes, Carole et Noemi, qui d\u00e9cid\u00e9ment font des pas de geant\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est avec beaucoup de regrets que nous avons quitter Chiny pour rejoindre la vie quotidienne\u2026 jusqu\u2019au prochain stage\u2026<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20181214184912im_\/http:\/\/www.nagibel.be\/uploads\/images\/stages\/DSCN0228(1).JPG\" alt=\"\" width=\"568\" height=\"425\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019est par un temps radieux que nous avons profit\u00e9, tout au long du week-end, des superbes installations de l\u2019ADEPS \u00e0 Chiny pour ce petit stage printanier. 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